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旅游让身心享康健

 来源:中老年时报 发布日期:2014-07-28


旅游是运动也是健身,更是享受。到大自然中去享受天然大氧吧,领略山水间的神奇,身心都会有一个飞跃。“仁者乐山,智者乐水”。笔者虽然不是仁者,也不是智者,但亦喜欢游山玩水,并常常陶醉其间,感觉身心都健康了。

我的朋友老刘退休后,清闲的生活让他手足无措,什么都不合他的意,每天不是和家人吵闹,就是关在屋里看电视,于是,头晕、肠胃病、血压高……都找上了他。偶然的一个机会,我邀请他和老伴去南方旅游。一路走来,欣赏着旖旎风光、奇花异草;深入少数民族的住地,了解到质朴的民俗民风,沿途我们谈古论今,心情大好。旅游让老刘忘却了疾病,他感慨地说,我的生活又有目标了。

老年人放松心情,到处走走看看,融入缤纷多彩的大自然中,既开阔视野又增长见识,正如荀子所说:“不登高山,不知天之高也;不临深溪,不知地之厚也。置身于美丽的湖光山色,可使人悠然自得……”身处气势磅礡、雄伟壮观的景色,可激发老年人的豪情,使他们有“登山临水不知老”之感。

经常旅游的人,思维敏捷,视野开阔。古人有“读万卷书,行万里路”的说法,旅游可以让人延年益寿,忘却烦恼和忧愁,使人心情愉快,每天笑口常开。旅游可以放松身心,缓解精神压力,保持细胞年轻,让衰老的脚步慢些再慢些。老年人有的是时间,选个好天,约上老伙伴,行动起来,融入大自然,给心灵和身体做个按摩,让身心都健康起来吧!


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