夏季天气炎热，一些老年人选择外出旅游作为消夏方式。本市从事导游工作多年的业内人士于子航表示，老年人夏季旅游，无论是跟团还是自由行，都要把行程安排得尽量“宽松”一些。
老年人出游的行程节奏应舒缓适度，旅游时间一般以一个星期为宜，避免过度疲劳。旅途中不要对自己过于自信，避免玩一些有难度的危险游戏活动。老人出游除了选择自己感兴趣、没去过的新鲜地方外，还要考虑到旅游目的地的气候、地理条件、舒适度等要素。少游山，多玩水，多游古典园林，浙江的西湖、无锡的太湖、苏州的古典园林等，都是老年人不错的旅游目的地。
除了路线要尽量安排“宽松”外，老年人出游着装也最好“舒服”些。最好不要穿过硬的皮鞋，特别是新鞋，以防磨出血泡影响行程。选择透气性好、肥肥大大的衣服，让皮肤保持干爽。参观旅游途中，最好戴一顶遮阳帽或使用防晒伞，避免长时间阳光直射出现头晕。
